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缓解夏季心情烦躁的三款食物
夏季到了，随着高温天气，不少男性夏季很容易脾气暴躁，男性要如何调节情绪波动大的情况，其实在对自己与身边的人造成不良的关系。那么，下面由重庆最好的男科医院专家就就为大家介绍一下女性夏季脾气暴躁多吃新鲜果蔬。
　　1、豆制品
　　多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时，男性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
　　2、新鲜果蔬
　　多吃富含B族维生素的食物膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然
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春季袪痘痘宜多食寒性果蔬
养生保健，要注意“天时”，春季是一年中最需要最适合养生之时，青春痘是常见皮肤病，发生普遍又久治不愈，人群中除儿童外，约有80%～90%的人患有青春痘或患过青春痘。引发青春痘的原因很多，春季湿度较冬季明显增大，人体皮肤也变得比较敏感，皮脂腺与汗腺分泌突然剧增，使痘痘更易冒出来。合理的饮食习惯，不仅可以预防青春痘，对青春痘患者还可以起到缓解治疗的作用。春季饮食预防青春痘“死灰复燃”，可从以下几方面入手:
　　春季袪痘痘密钥一：晨起一大杯蜂蜜水
　　早上起床喝一大杯温蜂蜜水，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功效，对预防青春痘有一定的作用。也有利于因气候引起的空气干燥，容易消耗掉人体内的水分起到
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