燕之屋企业动态新闻菜单跳至内容首页燕之屋乾隆养生术发表回复燕之屋乾隆养生术乾隆皇帝寿高89岁，是中国古代数百位皇帝中的寿魁；事业上，他在位60年，并且还当了4年太上皇，成就了康乾盛世；生活上，他五代同堂，潇洒巡游，品茗吟唱，生活质量甚高；身体上，他一生健康，87岁还外出狩猎，终生不戴眼镜，无疾而终，被史学家称为“十全老人”，成为我们实践养生的榜样。总结他的养生秘诀就16字：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补”。什么是“养生”？是指保养生命，追求长生。它以“调养精神、调理饮食、起居有常、适应环境、运动躯体、房事调摄、劳逸适度、药食并举和趋利避害”等为基本内容。要旨一：吐纳肺腑把我们的平和呼吸，调整到悠、缓、细、匀、伸、长的腹式呼吸。这样通过深长的腹式呼吸可使膈肌运动幅度加大，可有效地增加对肝、脾、胃的按摩，促进消化液的分泌，消除肝脏淤血，提高消化功能，并且可以刺激通过腹部的肾经、脾胃经、肝经和任脉，起到补益先天调理后天的作用。要旨二：活动筋骨研究表明：缺乏运动会使人体代谢功能下降，身体发胖，糖尿病发病率增加数倍，高血压、高血脂增加数倍，心脏病增加50%。而适当的体育锻炼对人体可起到疏通经络、调和气血、增力补钙、消结化淤、强体增智、减脂降压，促进人体吸收营养的作用。要旨三：十常要 四勿行“十常’是：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常运、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提；“四勿”是：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。乾隆皇帝坚持经常做到“十常四勿”，说明他通晓养生之道，并常习之，是高寿的一个重要原因。乾隆皇帝总结他自己常做的养生四诀中“十常”，都是我国古代导引术中的导引动作。要旨四：适时进补根据身体需要，按照季节、气候的变化，有针对性地吃一些保养身体的滋补品。 据清宫老档：乾隆皇帝一直坚持每天都吃燕窝的习惯。就连几次下江南，每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖燕窝粥。一直到光绪朝御膳，每天都少不了燕窝菜。本条目发布于 2014 年 3 月 6 日。属于 未分类 分类。作者是 admin。十月怀胎时，进补在燕之屋燕窝发表回复十月怀胎时，进补在燕之屋燕窝孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。众所周知，燕窝对人体的好处多多，准妈妈在怀孕的不同阶段进食燕窝也能起到不同的效果，新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。此时的营养补充至关重要，您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次5-8克，每天或隔天一次食用。二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。住院后建议选用即食燕窝，如燕之屋碗燕，开碗即食，免去家人浸炖的麻烦。四、对于产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。很多明星也有怀孕吃燕窝的习惯，如著名影星林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。本条目发布于 2014 年 3 月 6 日。属于 未分类 分类。作者是 admin。燕之屋：雾霾天，护肺养颜吃燕窝发表回复燕之屋：雾霾天，护肺养颜吃燕窝2014年，你要去哪儿？当雾霾笼罩天空，“去哪儿”已经没有什么区别。无论你在南北东西，PM2.5都能找到你。都说身体是革命的本钱，面对雾霾天，我们应该如何才能在这“十面霾伏”的夹缝中，求得一方安稳？雾霾天气对人体最大的危害就是对肺部，在雾霾天气要多注重护肺、润肺以及呼吸道方面的保养。常见的而且效果不错的清肺食品包括燕窝、梨、百合等。雾霾天尤其要注意提高气道的抵抗力，减少吃辛辣或过热的食物，避免其破坏呼吸道黏膜，从而失去抵御污染颗粒入侵的“天然屏障”。而且，PM2.5颗粒容易沉积在气道和肺泡，这也是引起呼吸道疾病的根本原因。中国传统医学介绍，燕窝，性平味甘，是润肺、护肺不可多得的好食材。《本草再新》记载“燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽。”《本草从新》记载燕窝“大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”除了伤害肺部健康，雾霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤能产生一定的刺激作用，尘埃等漂浮颗粒也能堵塞毛孔，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。长此以往，皮肤容易暗黄，衰老。燕窝除了润肺、护肺经典食效外，其还富含“美容因子”——EGF（表皮生长因子），兼具美容养颜的效果。EGF是一种活性蛋白，主要作用是促进皮肤细胞的增殖和分化，若皮肤受损，EGF会加速皮肤的新陈代谢，从而提高新细胞的比例，令伤口愈合。人体的内分泌系统会自行制造EGF，可以帮助激活衰老的皮肤细胞，延缓皮肤老化过程，而燕窝是目前唯一经实验证明含EGF的天然食物。本条目发布于 2014 年 3 月 6 日。属于 未分类 分类。作者是 admin。燕之屋三月女人花发表回复燕之屋三月女人花阳春三月，春的纤纤素手拂过之处，桃红柳绿梨花白，让人神驰目注。桃花人面相映红，某位女子不经意间的回眸和浅笑，便轻易解开了春日无限畅想的密码。三月是属于女人的月份。因为三月里有个特别的节日－－国际劳动妇女节。如今人们更乐于把这个节日称作“女人节”，显得更知性，更温婉。一个伟大的节日，让女人与三月紧紧地联系在一起。女性的独立、个性的张扬以及美丽的绽放，让这个节日充满了时代赋予的新主题。“夜月一帘幽梦，春风十里柔情。”初春的绵绵情意，一如女人。三月，与女人结下不解之缘；三月，却不止因那个日子，才跟女人割舍不断。《红楼梦》中提及每个女人都是一缕花魂。每一个女人都是一朵可观的花，花样般的容颜，花样般的心灵，花样般的情感，花样般的人生……花以最细致的语言诠释了女人，赋予了女人灵动的生命力和无法言喻的隐秘的魅惑。女人如花，花色缤纷，或浓或淡或清雅，她可以如桃花般妖娆妩媚，也可以似梨花般洁白娇嫩，或宛若兰花般幽远淡然，即使她是一朵毫不起眼的无名小花，又何妨呢？她们打拼在职场，是干练可人的女强人；她们忙碌在灶台前，是勤劳的贤妻良母。正所谓“一花一世界”，每个女人都是美丽的，不管她是灿烂夺目还是安静平凡，女人总是以特有的温柔体贴，在爱情、事业、亲情的三维空间里，描绘出一条条绚丽的风景线。女人如花，花似水。三月的美丽，是绽放在温柔眼波里的女人花！“3.8妇女节”即将到来，燕之屋祝全天下女性美