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烹饪美食家烹饪美食家包括烹饪技巧、饮食、美食、名厨、营养、饮食误区、饮食保健、饮食营养、饮食烹饪、饮料于一体的美食网站首页微语登录苦瓜炒鸡蛋,美容又健康2016-8-9 果果1.先将苦瓜对剖,挖去内瓤洗净,切成片、撒上少许盐拌匀略腌(这是去苦味的第一步^_^)2.锅中放清水,水量以一会儿能没过苦瓜为宜;放一点点盐,滴几滴植物油(这是为了保持苦瓜的绿色^_^)3.水开后将苦瓜倒入略汆后捞出过凉水滤干备用;4.鸡蛋打散用油炒成炒鸡蛋备用;5.炒锅入适量油,油...阅读全文>>评论(0)浏览(2324)芹菜对人们身体的好处2016-7-2 果果芹菜为伞形科植物旱芹的全草,属伞形科二年生草本。芹菜原产地中海沿岸,在我国栽培历史悠久,分布广泛,产于全国大部分地区。河北宣化,山东潍县、河南商丘都是芹菜的名产地。芹菜四季均有供应。芹菜可分为本芹(中国类型)和洋芹(欧洲类型)两种。本芹,菜根大,空心,叶柄细长,柄呈绿色或...阅读全文>>评论(0)浏览(4830)吃辣椒的时候应该注意什么2016-6-29 果果虽然辣椒对于我们的人体健康有非常大的帮助,我们在吃辣椒的时候应该注意一些问题。辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒,是秋冬季节人们热爱的食物。到底辣椒该如何健康吃?哪些人不适合吃辣椒呢?吃辣椒开胃消食吃辣不仅让人觉得美味,其实,辣椒本身营养丰富,有许多保健作用。北...阅读全文>>评论(0)浏览(4668)南瓜百合粥美味又养生2016-6-25 果果百合的功效与作用:百合,甘寒质润,善养阴润燥。归肺,心经。入肺经,补肺阴,清肺热,润肺燥而止咳;入心经,养心阴,益心气,清心热而安心神。常与知母、生地同用,治虚烦心悸,失眠多梦清心宜生用,润肺蜜炙用。百合的营养价值: ...阅读全文>> 评论(0) 浏览(4573) 水果煮着吃会有哪些营养 2016-6-20 果果 .煮水果会使其营养成分流失吗? 营养师指出,水果含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、酶类等营养素,一般情况下,水果都是用来生吃,可以更完整的摄取其营养素,但是有些肠胃不好的人,把水果煮熟了吃,以保护肠胃。水果煮熟后,纤维被软化,不会对肠胃造成过重的刺激。但是水煮水果容易流失水果当中一些水...阅读全文>> 评论(0) 浏览(4087) 五种可以清热的食物 2016-6-12 果果 5种食物,让你清爽度过夏季,消暑解热! 丝瓜 有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。 西瓜 ...阅读全文>> 评论(0) 浏览(2810) 别盲目 吃黑色食物也要有讲究 2016-6-7 果果 黑芝麻要磨成粉再吃 黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸,可以健脑、益智、抗衰老,还有人体必需的丰富的锌。许多人常常整粒吃黑芝麻,但这样不利于人体吸收。如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人,家里最好准备个小研钵,或者直接用搅碎机,现吃现磨。 茄子、葡萄带皮...阅读全文>> 评论(0) 浏览(2232) 1 2 3 4 个人资料 果果 烹饪美食家为您提供简单实用烹饪技巧 日历 最新微语 使用微语记录您身边的新鲜事2016-06-02 22:36 更多» 最新文章 苦瓜炒鸡蛋,美容又健康 芹菜对人们身体的好处 吃辣椒的时候应该注意什么 南瓜百合粥美味又养生 水果煮着吃会有哪些营养 热门文章 芹菜对人们身体的好处 吃辣椒的时候应该注意什么 南瓜百合粥美味又养生 水果煮着吃会有哪些营养 上班族抗疲劳就要科学饮食 随机文章 你对反式脂肪的了解有多少 五种可以清热的食物 别盲目 吃黑色食物也要有讲究 水果煮着吃会有哪些营养 苦瓜炒鸡蛋,美容又健康 最新评论 wanwan好,收藏了 ttete不错 链接 emlog 美食家 Powered by emlog 渝icp备09007453号-14
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