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域名年龄: 11年11个月7天HTTP/1.1 200 OK 访问时间:2014年04月16日 02:40:50 X-Pingback: http://www.100boke.net/xmlrpc.php Keep-Alive: timeout=2, max=20 连接:Keep-Alive Transfer-Encoding: chunked 类型:text/html; charset=UTF-8 网站编码:UTF-8
正しいダイエットで美しく痩せるJust another WordPress siteストレスをなくしましょうnaonaomeme (2014.04.04 18:19) | ストレス| 個別ページ 「ストレス太り」という言葉があるように、ストレスは肥満の大きな原因のひとつです。 環境が変わって、太ってしまった・・・ 仕事がハードになってしまって太ってしまった・・・ 受験、進学、就職 などなど。 さまざまなストレスが原因で太ってしまったという経験を持つ人は多いと思います。 でも、どうしてストレスが肥満の原因になってしまうのでしょうか? それは、さまざまな理由があるのですが、 常に頭や体がエネルギーを必要としてしまうからだそうです。 ストレスは万病のもととも言いますが、体にかなりの負担をかけるのですね。 ですので、肥満の原因が明らかにストレスである場合は、 そのストレスを取り除いておくことが大切です。 ですがストレスが排除できない場合もありますね。 仕事や育児、介護などは逃げることのできないストレスです。 その場合はうまく感情をコントロールしたり、 趣味や軽い運動などで、上手に発散することをおすすめします。 上手にストレスと付き合っていく、発散していくことが、 ダイエットの第一歩につながります。 最初にやるべきダイエットとは? naonaomeme (2013.09.11 14:26) | ダイエット方法| 個別ページ | コメントはまだありません ダイエット経験のある方は多いことでしょう。 今はダイエットといっても、いろいろな方法がありますね。 一口にダイエットといっても、これといった定番はありません。 私が考えるには、ダイエットは人それぞれに違った方法が あるのではないかと思います。 生活習慣が乱れていたりとか、食生活が乱れていたりとか、 運動不足、栄養バランスの偏り、ストレスなどなど・・・。 肥満の原因にもいろいろあります。 ですのでダイエットの方法もそれぞれの原因にあわせて、 変えていかなければならないと思います。 まず肥満の原因を取り除くことが1番最初にやるべきダイエットでしょう。 ところで、問題なのは間違ったダイエット方法で痩せようとする人が いるということです。 間違ったダイエット方法とは、急激にカロリーを減らしてみたり、 過激な運動を急に始めたり、炭水化物などがそうですが、 これを食べると太るからといって、全く口にしなかったり・・・。 自分の判断だけでダイエットしてしまうのは大変危険です。 ビスラットゴールドと言う漢方薬の肥満改善薬がありますが、 これの効果もどうなんでしょう。 飲むだけであちこちの脂肪に効くなんて、ちょっと信じられませんね。 最近の投稿 ストレスをなくしましょう 最初にやるべきダイエットとは? アーカイブ 2014年4月 2013年9月 カテゴリー ストレス ダイエット方法 メタ情報 ログイン 投稿の RSS コメントの RSS WordPress.org 正しいダイエットで美しく痩せる All rights reserved. Powered by WordPress Designed by ファーストサーバ 無料テンプレート
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