减肥常识，瘦身方法，减肥知识网站内搜索：运动减肥饮食减肥医疗减肥局部减肥减肥食谱减肥常识减肥人群季节减肥减肥经验站内简介
肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖会引起月经失调.月经稀发.闭经.功能性子宫出血。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失 ，而月经不调时间越长，肥胖越变本加厉，这样就会出现恶生循环，严重影响女性的生活和健康。减肥常识网为您提供运动减肥、医疗减肥、局部减肥、减肥食谱等关于减肥的相关资讯，希望为您的生活提供帮助!
运动减肥
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饮食减肥
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医疗减肥
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局部减肥
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减肥食谱
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减肥常识
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减肥人群
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瘦身食谱
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香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势，减肥效果显著。
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果蔬减肥
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水果蔬菜减肥是最经济实惠的减肥方法，西红柿，苦瓜，苹果，芹菜，菠菜，豆腐都是减肥的最佳食品。坚持服用，就可达到效果。
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减肥晚餐
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豆类有助于去除腹部脂肪，新鲜红辣椒中的辣椒素能加速新陈代谢，凉拌菜能让你少吃高热量食物。晚餐时吃它们，有助于减肥。
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肥胖类型
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瘦腰
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每当吃完饭，不要立刻就坐着，要靠墙站立，脚后跟贴墙面，背靠着墙面，保持直立30分钟，坚持做就可达到减肥瘦腰的目的。
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