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减肥食谱网每天更新减肥奇招，让你减肥更安全！Ą关注我ǣRSS订阅RSS Feed订阅到 QQ邮箱订阅到 有道阅读订阅到 鲜果订阅到 抓虾订阅到 iGoogle月瘦五斤晚餐西红柿瘦身法admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-22西红柿减肥的效果一直备受好评，因为它不仅方法简便，而且也不会有经济上的压力。用西红柿来减肥十分简单，就是在晚餐的时候加入西红柿食材即可。 西红柿之所以成为备受热捧的瘦身良品，是因为它本身的特点，那就是低热量、高纤维、富含维生素以及很强的饱腹感。所以瘦身效果显著，如果坚持每天食用，一个月绝对... [阅读全文]ė6没有评论0三大饮食瘦身法 看看各自的利弊admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-22运动和饮食是减肥的两大主题。作为饮食这方面占的比重也具有决定性意义。要通过饮食进行减肥，那是一个大有学问的事，因为更要注重饮食对我们所造成的影响以及是否健康。常用的饮食减肥法无非是这三种：素食减肥、零淀粉减肥、低卡饮食减肥。 下面我们就具体来分析这三种饮食减肥法： 一、素食... [阅读全文]ė6没有评论0饱饱减肥餐瘦身同时不挨饿admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-22在很多减肥者眼中，瘦身就是少吃东西，饿的头昏眼花不说，脸色都苍白无血色。其实减肥也要注意营养，难道只有饿才能减肥吗？选对食物，吃的饱饱的，照样瘦。 今天就要向大家介绍一种食品：地瓜 别小看地瓜这个不起眼的食物，它在过去就开始扮演填饱肚子的角色了。然而她的营养价值也是十分可观... [阅读全文]ė6没有评论0食用黑米拒绝挨饿迅速燃脂admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-22因为认为大米中含有淀粉量高，多吃容易长胖。所以很多减肥者都不吃主食。可是不吃主食的危害是很大的，主食是需要的，但是我们可以选择较适合减肥的主食。既能带来饱腹感和营养，又可以帮助瘦身。今天小编就要推荐这么一个神奇食物——黑米。 黑米不像白米那样精加工，多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用。黑米属... [阅读全文] ė 6没有评论 0 夏日减肥茶饮品 喝出苗条 admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-22 一、荷叶蜜茶 荷叶是消暑消脂的良品，夏天喝荷叶茶能帮助消暑排毒利尿，还能刮走多余的脂肪。将荷叶洗净用纱布包住放入适量的沸水中煮，待煮到需要的分量，将荷叶包取出。待茶水放凉，加入少量的蜂蜜。蜂蜜有润肠的作用，这款茶饮品能排除宿便肠毒，对于想瘦小腹的人来说，这是不二的选择。 [阅读全文] ė 6没有评论 0 快速减肥美容，非樱桃莫属 admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-17 看到艳红色垂涎欲滴的樱桃，顿时心情舒畅。这个低热量的食品，当做平时的减肥零食，最好不过了。樱桃所含有的营养成分能帮助促进排毒和具有强大的抗氧化功能。可以帮助防止自由基的破坏，对你长期坚持减肥计划有很大的帮助。 樱桃含铁量高，是各种水果所不能超越的。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人... [阅读全文] ė 6没有评论 0 香蕉餐让减肥减出红润气色 admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-17 香蕉虽然在水果中热量比较高，但是却是营养十分的丰富，用香蕉代替一部分食品，绝对是事倍功半的减肥效果。香蕉还有润肠通便的作用，如果有便秘情况的肥胖者，更应该采用香蕉餐减肥了。 香蕉在肠胃中的消化是很慢的，可以让你有久久的饱腹感。但是消化的慢，就不代表它会造成便秘。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促... [阅读全文] ė 6没有评论 0 夏日丝瓜食谱低脂轻松瘦身 admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-17 夏日减肥吃什么？既要低脂低卡，又要美味清淡。丝瓜是一个好选择，最主要它还清热解毒，在这个炎炎夏日里，是个瘦身的好食品。 丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于大脑健康。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。所以特别适合... [阅读全文] ė 6没有评论 0 减肥不可错过低脂美味紫菜 admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-17 减肥要吃得饱更要吃的精，选择食物是关键。选对食物，才能更好的控制我们的饮食，从而一举达成减肥大业。今天小编要介绍一款食品——紫菜。 紫菜的脂肪含量是很低的，仅占1%以下，大部分含有的都是食用纤维。食物纤维对减肥者是大有益处的，它能让你清除体内垃圾和优质的同时，帮助延缓大脑的衰老，补充大脑动力，... [阅读全文] ė 6没有评论 0 自制超级美味瘦身食品 admin | 减肥瘦身食谱 | 2013-09-17 减肥要从饮食开始，自己DIY几款超级掉肉食品，作为平常的减肥食谱，或是嘴馋的时候解解馋，都是非常好的选择。 一、醋泡黄豆 原料：黄豆、米醋 做法： 1.将新鲜黄豆用水洗净，晾干。 2.把黄豆放入干燥的瓶子中，放入米醋。 ... [阅读全文] ė 6没有评论 0 12345678910 ő 分类目录 减肥瘦身食谱 快速减肥方法 近期文章 月瘦五斤晚餐西红柿瘦身法 三大饮食瘦身法 看看各自的利弊 饱饱减肥餐瘦身同时不挨饿 食用黑米拒绝挨饿迅速燃脂 夏日减肥茶饮品 喝出苗条 Ɣ回顶部 © 2012 减肥食谱网. Powered by 减肥食谱网.
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