子时【23:00~1:00点】：胆经当令，晚11点后不睡会导致失眠，长期熬夜，会导致口干、口苦、目眩、耳鸣！ 丑时【1:00~3:00点】：肝经当令，此时若不休息对肝脏的伤害很大!时间久了失眠健忘、感冒、胃肠感染、过敏等！ 寅时【3:00~5:00点】：肺经当令 此时保持熟睡，是对肺最好的保护，如果肺气不顺畅，人就会变得黝黑，虚弱等！ 卯时【5:00~7:00点】：大肠经当令，这是早上排便的最佳时段。体内的垃圾毒素排不出来，会导致肥胖、易生痤疮等！ 辰时【7:00~9:00点】：胃经当令 养胃就要按时吃早餐。如果每天早晨都不给胃吃吃东西，容易患胃病和消化道溃疡！ 巳时【9:00~11:00点】：脾经当令 此时是脾工作的时候，喝水6杯可防止四肢发酸、手脚冰凉、嘴唇苍白或暗紫等症状！ 午时【11:00~13:00点】：心经当令，所以中午不吃饭就会心慌哦！吃饱后短暂午睡可以让身体气血充足! 未时【13:00~15:00点】：小肠经当令 午餐如果吃的过饱会出现消化吸收障碍，从而导致腹胀、腹泻等。建议午餐八分饱! 申时【15:00~17:00 点】：膀胱经当令 若想减肥、排毒可要抓住这个时段，多喝水或酸奶、多尿尿，抖抖身，排排毒! 酉时【17:00~19:00 点】：肾经当令 此时是行房事的最佳时刻，你要再喝一杯温水清洗你的肾，减少患肾结石! 戌时【19:00~21:00点】：心包经当令 晚饭后散散步，多拍拍，最好不要抽烟，用冷水洗脸、温水刷牙！ 亥时【21:00~23:00点】：三焦经当令 这个时间切记不生气，不狂喜，不大悲，会引起血糖增高，保持安静或听听音乐！首页季节养生健康养生生活居家美容护肤减肥瘦身健康饮食母婴育儿睡眠常识两性常识视频频道健康图库安全急救搜索搜索 热门关键字: 生活小窍门  性爱  性交  减肥  生活小常识  水果  养生  感冒  压力  排毒二十四节气之“立冬”养生简介：2016年立冬时间：2016年11月7日 农历 十月初八，本专题主要介绍“立冬”节气的由来、饮食及人群养生注意事项…头条推荐 | Focus on20条实用的家庭急救常识 危险时刻 男女老少春夏、秋冬季节居家养生 夏天简单实用驱蚊小妙招 每日创意一贴（世界最大的3D街头 延长电动车电池寿命的小妙招 家事一点通1000例 端午节为什么要吃粽子？吃粽子的 家庭应急小妙方300例（更新中…） 生活小常识百科知识汇编 实用日常生活小常识（值得收藏） 您毕生受用的中国秘方(老中医毕生 推荐：最完整最全面的食物相克表 69种日常生活不可不看相克的食物 日常生活急救小常识 做人做事最基本的礼仪常识 如何防春困?几招有效治疗春困的小 毒蛇咬伤的处理方法 吸烟到底有多么危害健康? 给女性朋友的十六条健康生活小常晕车、头痛都用薄荷油！但这6种人却不能用？冬季锻炼的五大好处牙疼导致脸肿怎么办 缓解牙疼的小偏方7种洗头方式最伤头皮 你知道多少？进入11月应该吃什么应季蔬菜？老翁脑出血的背后原因！原来是吃这水果又配药？ 你的健康观念及格吗？上班族大推6个养身方法天冷循环差 落枕病人增2成生活中吃盐过多有哪些危害？这样吃红枣 不补血还伤身！“久坐族”须知：长时间坐着危害很大！饭后禁忌 一日三餐后不能做的六件事女人常吃这四种粗粮 易导致不孕不育内裤多久换一次？女生贴身衣物的5大秘密你量对血压了吗？这样做可减少48%中风率！ 秋季感冒多发季 如何才能有效预防感冒烂嘴角不要经常舔 五个方法能缓解古代女人最残忍的10大避孕法什么样的女人越老越凶猛性能力强的人更长寿体外射精对男女的4大危害十招让床上运动更速度激情女人什么时刻最希望被插入？男人为何酷爱口交精子如何达到子宫深处的？健康养生 | Health Wellness 
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