V6のメンバー、三宅健はまるでこども？！V6のメンバー、三宅健はまるでこども？！りんの車査定前には準備が大事2週間からママがデンマークに行くって張り切ってるようらやましいな・・・いつ、そんなお金を貯めた！？と思いつつ凄く楽しそうぼくには夢の話鬼の居ぬ間にエアリーシェイプネオ（笑）おまけに踏み台昇降もやろっかなー話していてもすでに心はここにあらずで持っていく物を買うのも張り切ってるしおとといなんて姫路にお付き合いま、大好きなチキンカツがご褒美だったけどでもさ、やりたいことってやれる時にやらないとできないよねしかも、健康じゃないとねー会社の人でも、精神的に疲れて辞めていく人もいるし、こないだも休職して結局辞めてったよ楽しみもなにもないただ働くだけ・・・なんて言ってたからねたぶん…そんな話をしてる時にはかなりよろしくない状態だったのかなーなんて思うそう考えると、健康が一番！「岩盤ヨガにハマってて」とかいうパートさんとか凄く元気だし・・・。「6ＫＧとか目標持っていても、全然痩せない」なーんて笑ってるけど、それくらいが良いのかもやっぱさ、楽しくなくちゃ頑張る気もおきないし自分へのご褒美も必要大好きなことをしたり、趣味を見つけたりーぼくのチキンカツもそう（笑）大好きな食べ物を食べるのも大切なことだよね♪ダイエットゼリー　りんご味で我慢…はむりーだからその分エアリーシェイプネオ玄米コーヒーもいいかなーとか思うけど仕事でもプライベートでもなるべくストレスや我慢したくないしストレスがたまることもあるけどねーニンニン車査定前には準備が大事大輔の脱毛で肌質がよくなった(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪２週間前からバイトを始めました。友人は心配してくれてたりするんだけど、なんかね会社大丈夫かな？？？と思えることがあって。実際に会社が破産したとか、ボーナスがまったくないなんてこともあるし。減給止まりだとしても、危険は大！もとからボーナスは少ないし。続けてたサントレックスとダイエットシェイクも意外にお金かかるよなーとか思って・・・。タバコを禁煙している人もそうだけど、月にすると意外に浮くもんだよねー。こりゃ地道にウォークフリーで鍛えるほうが良いのかなって思ったりして、お金をかけずに今あるものでって考えるようにしている。なんかね、今の生活に合わせていかなくては、生活はしていけないし・・・貯金なんてあっという間になくなるし。出かける回数は減らなくても、出かける場所とかは考えるようになってきた気がする。これも、仕方ないことかもしれないけど、ひきこもっていてはストレスもたまるし。でも、疲れて昼寝でもしようと思うこともある。ま、働けるならお金が足りなければ働けばいっかーってカンジで、友達もバイトしてるし、始めることにした。夜とか残業も減ったおかげで、だいたい一定の時間に帰れるようになったし。とはいっても、夜でも疲れてる時もあるから、休みの日も上手に活用。でも、5日はお散歩♪サントレックスもなくなるから、歩きまくってきます。上野にも行くし、曇りのち晴れかな～――――――以上で今日の報告を終わります。脱毛で肌質がよくなったあつこの三宅健 私服朝！って感じの朝ですー今日は雲ひとつない晴天朝からエクササイズバンドを相変わらずしてるよー。ダイエット緑茶も飲んで（笑）そうそう！あさっての昼にね～久しぶりに同級生とお出かけするんだ♪骨盤体操が良いと聞いて（笑）１週間前から寒天ダイエットゼリー始めたーとかいつもダイエット繋がり同じくらいに初めて「7キロ痩せた」とか話したりしてて良きライバルでもあるけどお互いがいるから続けられるってのもあるかな～足くびが気になると言えばあれがいい、これがいいってねきっかけはゼニカルでもさ、実際には健康的が一番だから、あれこれ体を動かすことに…腕立て伏せしたりとか、意外に体に変化が現れるもので。持続が大事ってことがよくわかった失恋した時も痩せたけど、同じ7キロ痩せるにも痩せ方が違うしね目標達成したらミックスフライ食べに行こうね～って約束してるんだ♪ネパールにも一緒に行った仲だし「本当に仲が良いね」って母親にも言われるだからこそ、一緒に頑張れるのかもね。でも、昼からゆっくり出かけるのは久しぶりカモのんびりしていると、すぐ夕方・・・なんてこと多いし。。。いつも通り、朝の日課を済ませてから昼に行けるのは良いよね。それにしても、お互いいつも変身ぶりが楽しみだから、今回も楽しみ♪早く会いたいな～同窓会とかで太っていたり、老けていてビックリすることもあるけど…授のアコムの利用明細書取扱いの注意∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩一昨日友達とタイ旅行のパンフ☆もらってきましたー♪いつ行くと言うことはまだ未定だけど・・・近い将来に行く予定です（笑）色々なコースがあって、昔に比べるとはるかに安いよねー。ちょっと貯金をすれば、いけちゃうってカンジ？でも、薄着や水着になって写真が残るならJOBAも張り切らないと♪学生時代の写真とかで7キロ太ってる時期って…凄くわかる。。。ミーの場合、顔にすぐ出ちゃうから、ちょっと太ればふっくらもっと太ればパンパンこれ、昔から悩みだったんだよね。。。休みのあさから走ってみたりしたものの毎日じゃないと意味がなかったみたいで…曇りのち雨かどうかにもよるでしょ？で、結局ほのぼのしようとか。サントレックスが効果的と言っても、飲むだけで何もしなくちゃ効果も半減。柔軟したりとか、何かをしながらが効果もアップするわけで。今はリケンの玄米コーヒーを愛用しながら、駅まで歩いてる＾＾もともと外回りもあるから、あさとか決めなくても
勝手に歩くんだけどね。
でもその分お腹が空くから赤いチップスターガッツリで
カロリーオーバー！？
だけど、好きな物って食べたいから、その分動くことにした（笑）
こしが…と思っても、そんな簡単に痩せるものじゃ
ないしねー。
でも、痩せだすと、体質が変わるのか、最近は太りにくくなったから
調子こかずにこれからもがんばるつもり。
旅行で羽根を伸ばすために、今は骨盤リズムとかも
気にしながら…頑張るぞー！！
アコムの利用明細書取扱いの注意
梅の三宅健 メガネ
グッドイブニング＾＾
どんどん寒くなると、家から出たくないね～
皆様はどうでしょう。
ついつい仄々しようなんてことも。
実は一週間位前からWiifitを
はじめました
カタも気になってたしね～
お金もかからないしね♪
天気を見て晴れ時々雨のち曇りだ・・・なんて
気にしなくても良いし、無理なく続けられるし。
２ＫＧ痩せるぞ！ってこともなく
健康のためって感じかな？？
デスクワークが多くて、23時に終わって
疲れていたら続かないし。
お風呂前やお風呂上りに軽く運動して、汗を
サッと流すくらいがベストだろうな・・・
わたくしに合ったスタイルじゃないと、きっと
続かないし。
やっぱりなんでも続けるのが大切ですよねー
23時からテレビを見るくらいなら
Wiifitやっとけって感じで＾＾
スピルザＤやダイエットシェイク　ストロベリー味
ダイエットゼリー　グレープフルーツ味とか・・・
会社でも話題にはなるけどねー
わたく