戦国武士のイラストを無料でプレゼント戦国武士のイラストを無料でプレゼントキャッシング口コミ-戦国武士イラスト無料2014-10-06こんにちはおひさしでーす！最近、彼の様子が変で気になっていて。一週間くらい前釣り行こうって話になって、時間があったから、函館行くことになり・・・彼の部屋が近かったから、遊びに行くー！！って強引に家まで行っちゃった（笑）なんかさ、晩からとかこそこそ怪しくて。ずーっと何してんだからわからなかったんだけど、やっと謎がとけたよぉ！！あたくしはてっきり浮気してんのか隠し事があると思ってたんだけど・・・すんなり部屋に入れてくれたわけ。・・・で、部屋に行って目に付いたのは、もっと驚くもの。アブロケットにプロ級ガリヤセセットやダンベルなどなど、いろいろあって。あぜん。。。アマチュア無線技士のために勉強をしていて、不規則な生活をしていたら、8㌔太って不健康になったかららしぃ。ラジオ体操じゃたりない！と思って、ジムへ通うよりも安いからアブロケットなどなど。こっそりしてたなんてビックリ！！付き合いで飲み会とかある日は寒天ラーメンで調整してるとか。驚きっ！！！！そしてやばーい！！！あたくしの方が、太って見えちゃったら（涙）彼は凝り性だから、本腰入れだしてるから晩からおやつ食べてる場合じゃないかも・・・あたくしも何かやろっかなー知ってよかったのか、悪かったのか。微妙なところなんだけど、知らずにのんびりしていたら、ヤバかったかも。友達が飲んでる寒天ラーメン試してみようかな。。。。体の調子が驚くほど良くなった金融-戦国武士イラスト無料2014-09-11おはようございます昨日は、布団に入って2秒でねました。頭が働いてないよー。最近姉ちゃんが、ドタバタエアロビスティックしてる。休みも9時から腰回しとかありえねーーーーーーーーーー！！婚活中だったけど、どうやらお相手が見つかったらしいよ。といっても、結婚までたどり着くかはわかんないけどねー。どんな人かは知らないけど、チェコの人とかだったらビックリだよね。でも、あり得る話。綺麗でいたいのはわかるさ、ウェディングドレスも着る事になるかもしれないからねー。でもさ、9時から勘弁してくれよ（涙）「効果あるのー！」ってプロ級ガリヤセセットのんで挫折。あの人に必要なのは、持続。。。4ＫＧとか体重計とにらめっこしてるみたいだし、苦手なパソコンに向かってる…と思ったら骨盤体操調べていたり・・・。ママも何も言わないのか。嫁に行くには、もっと大切なこと、あるだろーとか思うんだけど。コシが気になるから、エステ行こうかなーとか見た目も気になるけど、人間見た目じゃないから。。。結婚してから、安心して太る方が恐ろしい。塩トンコツラーメン食べてる時の目線が痛いしさー。姉ちゃんが寝てる時だけが、静かなひととき（笑）今日は、成田にお出かけ～♪おとなしく過ごそうっと☆家にいてもドタバタうるさいしねー。寝ようと思っても寝られないしー。ウインドウショッピングでもいこっかなぁ。ではでは～皆さんも良い一日を～～～～消費者金融口コミキャッシング口コミ-戦国武士イラスト無料2014-08-16こんちわ＾＾バイトを辞めておとなしくしてようと思ってきたけど・・・さすがに暇すぎるー専業主婦の人は13時とか何してるんだろーとりあえず資格でもとるかときゅう師を考えてるけど・・・なんかメリハリがなくって。13時にエアロビスティックをしようと決意！あーなんか…本当にバイト探そうかなー知り合いのところで働くことが決まったので、数か月ゆっくりすることになったのだけど…暇疲れ…ニューカレドニア旅行なーんてお金もないしーパパさんも忙しそうだしーちょっとバイト辞めるのを早すぎたかなー脇腹も気になるし、犬の散歩をしてみたり腕立て伏せしてみたり。でも、7㌔増えたら戻らない。。。こんなに太りやすかったかなぁ・・・なんて考えたりもするんだけどねー13時からのんびりなんてうらやましーって言われるけど、毎日もね。。。家事とか手伝わされちゃったりしてるしー花嫁修業や主夫なんて良いもんじゃないよ、こりゃ。曇天だろうが、天気も関係なくブルーになっちゃってる日もあるし。。。読者様、なんか良い過ごし方ないですかね。バイトを減らすとか、云々…辞めれそうにない雰囲気になりそうだったから、辞めるのはちょうど良かったんだけど6日くらい、誰かを誘って映画でも行ってこよっかなー…付き合ってくれる相手を探さねば。はぁーーーーーー忙しい時にはゆっくりしたいと思っていたのにななんか贅沢な悩みかもしれないね白髪染め夏美の戦国武士イラスト無料2014-08-06こんちわ＾＾
近頃腕が気になってダンベルをはじめたよ♪
もともと朝方にまず玄米珈琲！なんだけどね。
規則的生活を始めてから4キロ痩せたし。
これまで良くないことばかりしてたんだ…って思う。
だから、効果のあるゼニカルも効果がなかったのかなーって。
母親にも「痩せた」って言われたし♪
お気に入りのデニムがキツかった時に「えっ・・・・」って感じで。。。
みんなで池袋にごはん～ってなったけど正直…あんま食べれなくって一大決心！
運動をするようになったから、色々効果的になったのかもしれない。
低血圧に低体温だから血行が悪いし、脂肪燃焼のコツがやっとわかったってカンジ。
朝方からちょっと運動するだけでも、少しずつ変わるしね。
あきらめずにコツコツすることが大切。
晴天でもそうじゃなくても、天気に関係なくできることもある。
雑誌とか見てると、欲しい服とかあるけど、モデルさんってめちゃ痩せてるから、あたしが着たら…って想像しちゃうんだよね。
しかも、身長があるなしでは体型って全然違うように見える。
あーーーー、もうすこし身長が高かったらなー。
ダイエットゼリー　グレープフルーツ味も、食べ過ぎちゃった次の日は上手に活用して、これからもうちょっと痩せねば・・・。
あ！明後日、骨盤体操に初挑戦の予定。
楽しみだーーーーー♪
なんでもやってみるって、ワクワするよねっ♪
さあご飯食べよ～っと。
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2014-07-20
仕事の関係で、14時は市販のお弁当を利用する方も多いと思いますが…
実はこのお弁当選びに、シェイプアップの秘訣が隠されていたりします。綺麗に痩せるためにも、ここは是非おさえておきましょう！
最近の市販のお弁当は親切で、ほとんどのものがカロリー表示されていますよね。このカロリー表示をシェイプアップのために利用しない手はありません。
9時・14時・夕方にもよるのですが、シェイプアップ中の女性の場合、一食あたり500キロカロリーが一つの目安になります。
この数字をクリアするのは正直なかなか大変です…例えば、うまい棒(バーガー味)やうまい棒(バーガー味)といったものはだいたい800キロカロリー前後もあるといわれていますもんね。
実際、揚げ物はダイエットの強敵です！揚げ物が入ったお弁当で、500キロカロリー以内におさえるのは至難のワザ…
どうしても食べたい時は、ごはんを半分に残すなどして自分のペースでカロリー調節することをオススメします。
シェイプアップのためとは言え、「食べ物を