贺启轩hello，我是贺启轩，我的QQ1641107487！私信归档RSS2011全文链接1011人生经营10个方面精神 健康 修养 学问 爱情 家庭 朋友 社会 事业 财富 人生所有的痛苦来自三方面：不能面对，不能接受，不能放下。全文链接0911人生必备的15项能力之一: *建立自我意识(1)."自我意识"是心中有"我"的概念。从小被引导跟别人比时，会产生"我"不如别人的想法。(2).当我们被引导"要乖，要听话时"，我们就忽略了自我思考的重要性。(3).当家长用否定,批评,指责,甚至犯罪感,羞愧感来引导孩子时，孩子在成长中会产生不想要里面这个"我"。(4).没有这个"我"，也就无从管理,照顾,改变,提升"我"的意识与动力。(5).没有这个"我"，我们就不能爱自己，对自己负责。全文链接0911人生必备的15个能力之二: *说话达意1.说话达意就是有效表达内心的思想意念，情绪感觉和行为意欲。2.当家长习惯用指令训导、批判、责骂的方式跟孩子沟通，会导致孩子不愿说话。3.现今的孩子每天接触屏幕(手机、电脑等)往往比接触人多，因此没有足够的机会发展说话达意的能力。这样的人遇事不顺往往内心纠结造成“性格内向”的情况。4.内向的人容易出现以下问题：人际关系弱、自闭、宅男(女)、忧郁、人格障碍。全文链接0911人生必备的15个能力之三： *与感觉在一起1.应付生活里的一般事物，我们需要用上意识与潜意识的力量。意识可觉察，潜意识力量比意识大得多却不易觉察。2 .意识的力量表现在理性思维，目的让我们有效处理生活里的人、事、物的关系。3.潜意识一般情况下用感觉来跟我们沟通。当我们接受它、懂得有效地配合它时，整个人的能力才能有效得到发挥。4.理性思维固然重要，可生活的意义更在于感受。没跟感觉在一起的人只凭道理做事往往事倍功半。5.在成长过程中，我们很早被引导跟感觉分离而只活在理性思维的环境里。这样的人遇到一点点事情就纠结难受，却说不清解不开。所以活得很累。全文链接0911人生必备的15项能力之四：  *理性感性并重(1).“理性感性并重”即是身心合一。理性照顾“我”这个人(身体)，感性照顾“我”这个心。 (2).感性负责情绪感受。每一份情绪都有它的意义，明白这份意义能有效地引导自己做出改变，有更好的未来。 (3).当理性与感性没有联手(身心不合一)的时候，“我”应该去做，可是“我”没有感觉推动自己(行动力)去做。全文链接0911人生必备的15项能力之五： *多线思维(1).多线思维就是“从多个角度看事情”。(2).在孩子成长过程中，让他听话，给他标准答案，都是让孩子发展出单线思维。(3).遇事只有一招，容易陷入困境。两招也是困境(左右为难、进退维谷的情况)。要突破必须有三个以上的选择。(4).多个选择就代表多份能力，越多越好。(5).多线思维能够激发潜能，提升创造力。全文链接
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人生必备的15项能力之六：*从别人角度看自己
(1).自以为是、目中无人的人，就是欠缺了“从别人角度看自己”的能力。 
(2).这份能力是我们人类独有的。即：我在看，同时我知道我在看。 
(3).自从人类发展出这份能力，人类的发展就快速提升了，以至成为世界的主人。 
(4).缺乏这份能力的人，可以说是把人回复到动物的思维水平。 
(5).“从别人角度看自己”的先决条件是建立自我意识，有“我”的意识才注意到别人，然后才能从别人角度看自己。
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人生必备的15项能力之七：★解决困难的能力
（1）、解决困难的能力，需要前面1项到6项作为基础，除了上诉6项，还需要一定的心理素质。 
（2）、自信（感性能力），分析（理性能力）。 
（3）、可以用以下方法训练自己，提升解决困难的能力： 
★想象自己陷进一个困境，用以下思维尝试编出一个解决的行动方案： 
A、用5W1H（为什么、什么时候、什么事、谁、哪里、如何）来分析过滤信息。 
B、用NLP理解层次（6层即：系统、身份、价值、能力、行为、环境）分析问题，可以看清楚问题的表里与深浅的层次。
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培养孩子人生必备的15项能力
培养孩子人生必备的15项能力 
——《李中莹亲子关系全面技巧（升级版）》分享 
李中莹老师在书中有这样一段话：“每一代父母要为孩子做的最重要的一件事就是帮助孩子培养出能够照顾自己人生的能力。这份能力包括很多方面，绝对不只是生活能力，必须包含有效思维的能力，面对与解决问题的能力，有效与人相处的能力，接受和欣赏自己的能力，不断自我提升的能力，以及未来策划的能力。”——看到这些文字，是不是觉得很振奋也很激动，因为终于有人给我们指明了一个方向，但仔细想想，又似乎有点儿迷茫，因为具体怎么操作呢？要把这份信念落实到行动中，我们又给在和孩子相处的点滴时刻中做些什么呢？别担心，李中莹老师给了我们具体而详尽的解答！下面就是他总结的“人生必备的15项能力”—— 
1、建立自我意识 
“自我意识”就是心中有“我”的概念。广州台历挂历印刷孩子被引导要“乖”“听话”，就忽略了自我思考的必要性；很多家长喜欢用否定、批评、指责、甚至犯罪感、羞愧感来引导孩子，导致孩子在成长中产生不想要里面这个“我”的动力；没有“我”就无从管理自己，也没有改变、提升“我”的意识和动力；没有“我”，我们就不能爱自己，也就不能对自己负责。 
2、说话达意 
有效表达内心的思想意念、情绪感受和行为意愿；家长用指令训导、批判，以及责骂的方式跟孩子沟通，让孩子不愿意说话；孩子接触屏幕比接触人的时间多，没有足够的机会发展说话的能力，造成性格内向，人际关系弱、自闭、忧郁、人格障碍。 
3、与感觉在一起 
潜意识一般情况下用感觉来跟我们沟通，潜意识的力量比意识的力量大得多，所以当我们感受它、懂得它、有效配合它的时候，我们整个人的能力才能得到充分发挥。理性思维虽然重要，但生活的意义更在于感受。成长的过程中，我们被引导跟感觉分离，只活在理性思维的环境里，因此遇到一点点事情就纠结难受，却说不清也解不开，活得很累。 
4、理性感性并重 
身心合一，理性照顾“我”这个人的身体，感性照顾“我”这颗心。当理性与感性没有联手的时候，便是内心有矛盾和冲突的时候，“我”应该去做，但“我”没有那份感觉去推动自己去做。 
5、多线思维 
从多个角度看事情。孩子在成长过程中，家长让他听话、学校给他标准答案，这让孩子发展出单线思维，凡事只有一招，这样很容易陷入困境，两招也是困境——就是我们所说的左右为难，要突破就必须有三个或三个以上的选择。多线思维能够激发潜能、提升创造力。 
6、从别人角度看自己 
自以为是、目中无人就是缺乏了“从别人角度看自己”的能力。要具备这种能力，先要建立自我意识，然后才能从别人角度看自己。 
7、解决困难的能力 
听话才是乖孩子、追求标准答案、单线思维造成了今天很多人欠缺解决困难的能力，再加上缺乏自我意识，很多人觉得需要别人来照顾自己，遇到问题我们第一个念头是去问问谁、或者去哪里找答案，而不想自己如何能够解决它。 
8、面对及处理冲突的能力