Vai al contenutoMenuPastiglie per dimagrirePhen375 per dimagrire velocemente | Recensione del prodottoChocolate Slim per dimagrire: opinioni e prezzo scontatoRevolyn: recensioneCome Aumentare la Massa MuscolareIntegratore per aumentare la massa muscolareNovita’ per dimagrire 2018Integratori per dimagrireDieta drastica | Soluzioni semplici per dimagrire subitoDieta drastica | Soluzioni semplici per dimagrire subito4.9 (98.92%) 424 vote[s]Gli Articoli piu’ vistiPerdi peso e resta in forma: Dieta Drastica! Ottenere un dimagrimento significativo, rapido, senza perdite di tempo?È l’obiettivo di tutte le persone che ogni giorno guardandosi allo specchio non riescono a godere della propria immagine. Questa la ragione per cui molti si affidano a Dieta Drastica. Un essere umano per dare il meglio di sé nella vita deve avere la piena fiducia nel suo aspetto; per avere fiducia in sé servono 2 cose:consapevolezza del corpo,cura del proprio corpo.Se anche tu, ogni giorno noti un difetto, un problema, una mancanza nel tuo corpo, non devi fatti prendere dal panico: non sei l’unico. Non sei l’unico e non sarai l’ultimo che ha problemi di peso, muscolatura, o problemi della pelle o dei capelli. L’errore alla base non sei tu; è cosa hai intorno a te.Noi ricerchiamo, testiamo personalmente e pubblichiamo quelli che sono reputati i  metodi più efficaci per dimagrire. Quindi, leggi le nostre info se vuoi capire come una dieta drastica può aiutarti.Quante calorie assumere per perdere peso?È necessario prestare attenzione all’apporto calorico degli alimenti. Per perdere peso, è necessario fare una dieta ipocalorica, assumendo meno calorie di quelle che si bruciano ogni giorno. A ben vedere, è una questione matematica!Apporto calorico giornaliero raccomandatoSecondo il United States Department of Agriculture (USDA), l’apporto calorico giornaliero raccomandato è di 1800-2400 calorie x le donne e di 2200-3000 x gli uomini; varia in base a: sesso, età e livello di attività fisica praticata.Procurati un contatore di calorieUna delle chiavi per perdere peso è quella di consumare meno calorie di quelle che si bruciano ogni giorno. Se sottrai 500 calorie al tuo fabbisogno calorico giornaliero, questo ti permetterà di perdere circa mezzo chilo a settimana. Per verificare l’apporto calorico degli alimenti, usa un contatore di calorie gratuito tra quelli disponibili online.Diario AlimentarePer aiutare a determinare quante calorie stai mangiando, tieni un diario alimentare e compilalo ogni giorno. Così, grazie al contatore di calorie, potrai verificare se stai assumendo il giusto apporto calorico o meno. Una dieta drastica è una dieta efficace nel farti perdere peso: essa deve prevedere la riduzione delle calorie assunte giornalmente.Dieta drastica tutelando l’organismoOccorre fare attenzione a tutte quelle diete che limitano in modo eccessivamente severo quello che si può mangiare o si può bere. Seguire una dieta drastica significa sì essere me