节气查询 |快速浏览春季养生夏季养生秋季养生冬季养生穴位图解性味归经吃什么菜|喝什么汤|喝什么粥|喝什么茶|疾病食疗女性养生|男性养生|孩子养生|老年养生|养生问答吃什么减肥吃什么美容今日头条脸色暗黄饮食改善方法。“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女 人....・预防痛经饮食上要注意哪些・如何预防卵巢早衰・女人头发有光泽 皮肤好要先补肾・洗头发时总是掉发怎么办・避免雾霾危害要吃哪些食物・男人常喝酸奶可以助“性”・春季减肥食谱・如何预防解乳腺增生春季养生惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时还会长驱直入；暖空气与时俱进，势力渐强。南方阴雨开始增多，北方干燥多风。有谚语说：“惊蛰刮 北风，从头另....・惊蛰节气食补要点・春季养生饮食药膳・节后综合症如何通过饮食调理・汤圆最好煮着吃 宜搭配辣食物・春节睡不好喝这几种自制养生茶・春季放假期间如何保护眼睛・过节了大鱼大肉吃多如何解腻・春季不宜多吃春笋 常喝山药红豆粥养肝护胃女性养生不少女性以为痛经属于正常的生理反应，无需大惊小怪，确实，有些痛经属于原发性痛经，主要与体质等因素有关，只要平时注意调理，不会有太大的健康问题。但是有些痛经却不然....・预防痛经饮食上要注意哪些・如何预防卵巢早衰・洗头发时总是掉发怎么办・如何预防解乳腺增生・女性如何补气血・春季女性如何通过饮食保养・女性如何根据症状食疗补气・女性正确使用卫生巾的讲究男性养生雾霾对人体的呼吸系统有重要的负面影响，会影响到我们的人体健康，但在范围和程度上，它与极端天气和灾害造成的影响并不相同。极端天气和灾害的影响基本上都是范围比较大的....・避免雾霾危害要吃哪些食物・男人常喝酸奶可以助“性”・如何自检肾虚及预防肾虚的方法・预防脂肪肝常吃豆类 菌类 蔬菜・男人熬夜应喝点热牛奶补充能量・少喝酒 多运动 放松心情可预防阳痿・男性常吃苹果有助于保护前列腺・男性每天吃1至2个番茄有助预防前列腺癌孩子养生在季节交替时期，我们会发现有些宝宝特别爱打喷嚏、揉眼、眼睛充泪、甚至频繁的眨眼睛。家长虽然担心宝宝的眼睛，但又没发现宝贝的眼睛有明显异常。其实，宝宝经常喜欢揉眼....・孩子爱揉眼睛怎么办・孩子晕车的解决办法・宝宝便秘添加辅食时要注意・图解推拿按摩穴位治疗小儿发烧腹泻咳嗽・孩子应该吃的补钙家常菜・冬季如何预防小儿咳嗽・预防孩子感冒冬季常吃海带・宝宝冬季吃什么补中老年养生老年人容易出现骨质酥松的情况，也很容易流失钙，因此老人补钙很有必要。吃钙片是老人补钙的最快、最有效的方法。除了吃钙片，日常要运动，运动有助于钙质的吸收， 也要晒....・老人补钙选择什么样的钙片好・老人缺钙要吃的食物・老年人保养好四肢才能延年益寿・老年人益寿养生术：握固 叩齿 咽津 鸣天鼓・增强记忆预防健忘症的习惯及食疗方法・老年人肾亏要补肾 但要注意与壮阳的区别・补钙的最好时间是饭后一小时及睡前两小时・冬季老年人要警惕中风心梗流感 晓得预防方法吃什么菜好一、酸菜汆白肉、酸菜炒肉 吉林省健康协会常务理事、国家二级公共营养师 郝孟忠：酸菜汤、血肠，这些都是东北冬天不能少的，尤其在农村，都要架口大锅炖一锅酸菜，这样才有....・冬季四道开胃家常菜・杏仁的养生保健吃法・肺癌吃萝卜化痰癌肿出血吃荠菜胃癌吃卷心菜・高血压吃什么蔬菜好？什么蔬菜降压？・冬季补气防寒吃土豆炖牛肉・保护肾脏常吃红辣椒 卷心菜 鱼肉 鸡蛋白・保护肝脏常吃海带 紫菜 豆芽菜 洋葱・最应该常吃的三种菜：小白菜、甘蓝菜、豆瓣菜喝什么汤好餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。其做法是：先把原料洗净，入锅后一次加足冷水，用旺火煮....・煲汤不是时间越长越好 煲1.5小时营养最高・冬季应喝的滋补养生汤・脾胃虚弱的人冬季喝莲藕芸豆煲排骨汤・大补元气汤：黄芪人参猪心汤・适合秋季补水保湿的养生汤 食材：百合 牛蒡等・佘自强秋季养生汤・夏季吃冬瓜可清热解暑还可减肥利尿 但要会吃・女性补气血常见汤粥 及几个中医食疗方喝什么粥好白领每天工作都要对着电脑，除此以外，饮水机、电视机、手机等等都会带来辐射。要知道，辐射会影响人的身体健康，而且还会影响女性最注重的肌肤问题，或会让肌肤更粗糙 、....・预防电脑辐射常喝红枣粥・有利于睡眠的粥：龙眼莲子山药粥・常见的小儿防病粥・夏季宜喝粥补水 降温消暑最宜喝粥・秋季早上喝点粥可以增强免疫力调脾胃・女性早餐喝粥有利滋润肌肤 滋养肠胃・中医：早上喝粥、中午喝汤、晚上喝牛奶最好・冬季喝黑芝麻粥可滋润皮肤 防便秘喝什么茶好山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶，具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂茶中的山楂成分味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，可健脾开胃、活血化瘀、化痰、消食化滞....・过节肉吃多了喝点山楂茶・冷天喝什么茶好・冬季喝山楂茶有利控制血脂、降低血压・经常用电脑的人可以自制这些护眼花茶・女性冬季适合喝普洱茶・秋季口鼻干燥、皮肤燥痒喝雪梨菊花茶・女人秋季应常喝绿茶、乌龙茶、柠檬、大麦茶・绿茶抗衰老 红茶清新口气 乌龙茶瘦身
吃什么减肥
在寒冷的冬天，女性朋友们饮食上是否放松了，体重是否也随之上升了呢？可是冬天已经过去了，春天也已经到了，是时候要赶紧动起来，开始我们的春季减肥了。下面就向大家介绍....
・春季减肥食谱
・春节之后如何减肥
・适合夏季的减肥粥
・减肥最佳时间是晚上，减肥方法是运动
・芦荟减肥偏方
・吃鱼、吃辣可加快新陈代谢
・早晨吃鸡蛋有助于减肥
・冬季减肥又保健的食谱
吃什么美容
女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为....
・女人头发有光泽 皮肤好要先补肾
・制作纯天然补水面膜的方法
・美甲应常吃的食物
・排毒常吃洋葱和黑木耳
・脸色暗黄饮食改善方法
・淘米水美容用法及其它妙用方法
・长痘痘的人要常吃含维生素A、B2、B6的食物
・丰胸食谱的做法及功效
疾病食疗方法
・预防动脉硬化要注意的饮食及预防措施
・摆脱失眠的方法
・骨质疏松的症状、治疗方法
・嗓子疼的食疗解决方法
・日常缓解便秘食疗方法
・骨质疏松患者要戒烟限酒否则会加重
・口腔溃疡吃什么好？中医推荐食疗方法
・关于感冒的预防措施
养生小常识
・抗衰老的方法 抗衰老秘方有哪些？
・如何保护牙齿
・健康早餐的几个建议
・泡脚泡到微微出汗即可忌出汗太多
・咸菜 酸菜要与新鲜蔬菜同时能防癌
・预防嗓子痛要好好休息并且补充足够的水分
・生豆浆有毒 需煮开七次才健康
・吃禽肉不一定染禽流感 预防禽流感要知道
孕妇养生常识
・孕妇便秘饮食上要注意哪些
・孕妇饮食要忌什么 吃什么好
・孕期补钙应吃的菜谱应常喝的汤谱
・预防水肿的方法是吃“豆”赤小豆 绿豆 大豆
・每个孕妇都需要补钙 食疗补钙的方法
・孕妇补铁应吃动物肝脏和瘦肉 菠菜补铁不靠谱
・孕妇每天补多少钙 应该吃什么食物补钙
・孕妇常吃河鱼的鱼肉可补充DHA
生活小窍门
・猪肉配白菜 牛肉配番茄 鸡肉配蘑菇