try18.com
域名年龄: 15年9个月12天HTTP/1.1 200 OK 访问时间:2015年05月12日 17:37:58 服务器:Apache/2.2.22 (Unix) mod_ssl/2.2.22 OpenSSL/1.0.0-fips mod_auth_passthrough/2.1 mod_bwlimited/1.4 FrontPage/5.0.2.2635 语言环境:PHP/5.3.17 连接:关闭 Transfer-Encoding: chunked 类型:text/html 页面编码:UTF-8
食生活の改善でストレス改善、ホルモンバランスを改善しましょう。 食生活の改善で早漏を改善!! バランスのわるい食生活は心身にストレスを与えて、脳内ホルモンの分泌や自律神経の安定にわるい影響を与えます。 西洋医学の反省 「あなたがどんなものを食べてきたかお話ししてください。そうしたら、あなたがどんな人か当ててみましょう。」 これはフランスの美食家の言葉だそうですが、なかなか含蓄に富んでいます。 人の身体を作っているのはすべてこれまでに食べたものです。 東洋医学が薬と食べ物をはっきりと分けてしまわないのも一理あると言うべきでしょう。 西洋医学の薬は、細菌など身体に害のあるものを取りのぞく、殺すというのが基本的な考え方です。 しかし、神経系統の病気や心の病気は、この考え方ではうまく治らないことが多いのです。退治すべき敵が身体のどこにも見つからないからです。 東洋医学はもともと身体そのものがもっている「恒常性の維持」というバランス機能に注目して発展してきたものです。 西洋医学でも20世紀に入るとこれに注目して「ホメオスタシス」と呼ぶようになりました。漢方薬もどんどん取り入れるようになっています。 「医学が発達した」と言われる中には、このような反省や原点復帰の動きも含まれています。同じように「世の中が進んで便利になった」ことにも反省や見直しの動きがあります。 便利さ、食べやすさへの反省 ファストフードは最近ジャンクフードとも呼ばれます。安くて手軽なファストフードの害が明らかになってきたからです。 糖質と脂質にかたよったファストフードやスナック菓子は肥満の原因になるだけでなく、心のバランスをくずす糖質依存症をおこすこともあります。 ミネラルやビタミンも不足しがちになります。 パッケージに入った冷凍食品など食べやすい食品が増えたことも問題になっています。「噛まなくてもいい」食品が増えたのです。 そんなことが問題になるとは誰も考えなかったのですが、あまりに食べやすく、消化の良い食品が自律神経のバランスにわるい影響を与えることが明らかになってきました。 そこで見直されているのが伝統的な日本食です。 これまでプラスの面が強調されてきた「食生活の西洋化」が必ずしも良いことでないと考えられるようになりました。肥満が社会問題になっているアメリカでは、いま「和食」に熱い視線が注がれています。 食品だけでなく、食べる時間も大切 身体の恒常性、ホメオスタシスは24時間周期のリズムを刻みながら維持されています。これは24時間単位で昼と夜をくり返す地球上で進化したすべての生物が持っているリズムです。 このリズムは「体内時計」として脳にインプットされていて、夜も明るくすることができるようになった、というくらいで変わるものではありません。 食事もこのリズムに合わせてとることが大切です。 とくに朝食は1日のリズムを整えるうえで重要なはたらきをします。栄養を貯めこめない脳にブドウ糖を供給して「昼モード」になってもらう必要があるからです。 朝食をとることで脳内ホルモンのセロトニンの分泌が活性化して、自律神経のバランスが安定します。 朝食で自律神経が安定するしくみはこちら 朝食を抜くことは心身に気づきにくいストレスを与えることになります。 早漏もホメオスタシスの不調が原因 ホメオスタシスは、1つは免疫機能や組織の修復機能ですが、もう1つ脳内ホルモンと自律神経のバランスを保つという機能もあります。 射精中枢の交感神経が亢進する早漏は自律神経の恒常性が失調している現象です。 それが食べ物と直接関係があるかと聞かれたら、ないと言うべきでしょう。○○を食べれば早漏が治るというような食品は残念ながらありません。包茎手術をすれば早漏が治るとも言われていますがそれも定かではありませんし… しかし、私たちの身体もそれを動かすエネルギーも食べ物から作られています。その食べ物のバランスが悪ければ、私たちの身体の働きのバランスも悪くなります。それが早漏に影響しても不思議はないのです。⇒早漏改善にはミネラル(鉄と亜鉛)が必要だと言われています このページの先頭へ戻る メニュー 朝食で自律神経が安定 ミネラルと鉄と亜鉛 ジャンクフード 炭水化物を減らす 漢方から見た早漏改善食品 自律神経を整える 管理概要 運営者情報 免責事項 サイトマップ Copyright (C) 2015 医食同源の早漏改善作戦All Rights Reserved.
© 2010 - 2020 网站综合信息查询 同IP网站查询 相关类似网站查询 网站备案查询网站地图 最新查询 最近更新 优秀网站 热门网站 全部网站 同IP查询 备案查询
2025-05-17 07:18, Process in 0.0074 second.