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虾仁、豆瓣、咸蛋黄、盐、味精、胡椒粉、淀粉、料酒各适量
　　民间很多偏方认为，“白宝宝”或者“黑宝宝”是由孕妈咪的饮食决定的。因此，很多孕妇坚决抵制“黑色”的中药、酱油等食物，而选择更多食用子、淮山、芡实等“白色食物”。如此慎重的饮食举动是否靠谱呢? 　　孕妈饮食决定宝宝肤色真OR假？　　不少人认为，孕妈咪多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，会使将来宝宝的皮肤非常白皙。还有人说，孕妈咪是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中药更是位列“坚决抵制食物”的榜首。　　然而，中药这些所谓的“黑色食物”是否真的会影响宝宝肤色呢?事实上，中药有植物性、矿物质和动物性三种，而开给孕妇吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。而中药汤本身的颜色会通过消化道流
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这是两者之间的差异
随着预产期的临近，很多孕妇的心里一定也跟着七上八下。什么情况下会知道自己要生了呢?有没有遵循的标准?其实只要认识产兆，就能从容应付。 　　紧张、焦虑、不安、期待的心情，会随着孕程的进展而更加复杂。这个时期最常问的问题就是：我什么时候会生呢?我怎么知道我要生了呢?在什么情况下我要到医院呢? 　　人类为阵痛和分娩做的准备大约需要280天(40周)孕期的积累。为什么会阵痛和什么时候会阵痛，目前还没有任何科学证据可以全面地解释和分析。 　　早期人们认为，引发阵痛和分娩是因为腹中胎儿认为子宫外的环境比子宫内的要好，所以急着要出来。后来尝试从各个角度来探讨诱发生产阵痛的奥秘，如胎盘的因素、母体的因素、免
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一般情况下不是特别严重的问题
编辑同志： 　　您好！我怀孕5个多月了，现在感觉孩子在肚子里总是动。站着的时候动，坐着的时候动，躺着的时候也动，不知道怎么回事，有没有问题？ 　　北京读者　刘女士刘女士： 　　您好！我是北京协和医院妇产科的龚晓明大夫，现在由我来解答你这个问题。 　　胎动的情况可以间接反应胎儿在宫内的健康情况。通常在怀孕晚期，胎动平均每小时在20―50次，但是会受时间的影响，一般在夜间比较多些。胎动监测一般每天早、中、晚各1小时，如果3个小时胎动总次数少于10次，说明胎动过少，需要及时到医院就诊。胎动过多，一般情况下不是特别严重的问题，这往往是由于外界环境刺激，使胎儿清醒和活动增加导致，不会对妈妈和孩子造成什
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她常因为这些担心而睡不着觉
　　80%的孕妇心理焦虑抑郁 　　凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼？她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她在待产时就常常在半夜哭泣，把老公拉起来大吵大叫。她说自己有产前抑郁症，但又怕吃药影响宝宝健康，这就产生了更多的心理负担。 　　“80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是‘杜拉拉’式的职场孕妇。”做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。 　　职场孕妇常见四大心理压力 　　“2
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经常会被误以为是流产征兆
　　一、什么是“假性怀孕”　　所谓“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会自觉胎动、腹部胀大，但事实上这却不是真正的怀孕，而且在超声波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。假性怀孕的成因很多，大多和环境压力有关，例如工作压力加上想怀孕的压力;和先生感情不好，或是有无法治疗的不孕症等。这时候，恶心、呕吐都是心理造成的生理变化。　　二、假性怀孕有哪些症状　　1、恶心、呕吐感：　　由于每个人的体质不同，加上过度劳累、肠胃不适等因素就会导致这种感觉，感冒或是心情不好、疾病也都会导致这种感觉，所以这种状况是很难作为是否怀孕的判别。　　2、月经停止：　　通常会出现
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　　产后24小时内、产后三天进行乳房按摩
　　产后半小时让宝宝吸吮乳头 　　北京中医药大学附属中西医结合医院主任医师张思莱表示，不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半 小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。 　　产后24小时内、产后三天进行乳房按摩 　　最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。 　　产后三天再喝催乳汤 　　过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造
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26201402
为增加乳汁
　　怀孕后，女性身体状况会发生很大变化，需要补充一些特殊的营养素才能保证健康、预防疾病。 　　陈女士的宝宝是去年5月份出生的，可她对宝宝似乎不太感兴趣。有时候她也觉得奇怪，怎么别人疼孩子疼到入心，可是她看到宝宝却觉得一点兴趣都没有。宝宝如果哭了，她就抱一下；宝宝要吃奶了，她就喂一下；如果宝宝不哭也不饿，她就根本懒得碰。为什么自己心里总隐约觉得是个“小包袱”呢 　　直到最近宝宝发高烧，去抽血时发现宝宝有点贫血，医生建议她也做个血常规检查，结果同样是缺铁性贫血。医生明确告诉她，贫血的人对人会很冷漠，不喜欢与人交流。陈女士这才知道，原来自己跟宝宝不亲，不是自己没感情，而是因为自己缺铁。 　　所以，
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放入胡萝卜片、山药片
孕期疲劳怎么办？怀孕是个甜蜜与艰难并存的体力活，尤其在孕早期，大多数的孕妈妈会感觉身体非常疲劳，加之恶心、呕吐、尿频等各种怀孕初期症状，让孕妈妈更是疲倦难当，那孕期疲劳怎么办呢？孕期疲劳吃什么能够得到缓解呢？快一起来看看。　　怀孕之后，孕妈妈会感觉到身体特别疲劳，主要是因为身体里的荷尔蒙尤其是孕酮(也叫黄体酮)开始急剧增加，出现这种现象是正常的，而且怀孕让孕妈妈睡眠质量下降，尤其是孕妈妈感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候，睡眠质量就更会受到影响。此外，恶心、干呕、疲劳、昏晕感、便秘等各种怀孕初期不适，以及怀孕导致的心情焦虑也同样会加重孕妈妈的紧张疲劳感。　　无论如何，不管多么疲劳，孕妈妈都不要
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甚至恶化
　　感冒、咳嗽、头痛、牙疼……这些小病对于普通人来说都不是什么大问题。但是，对于准妈妈来说就很麻烦，到底要不要吃药，是不是应该去医院?……　　对症治疗是根本　　忍着绝对不是办法。还是应该到正规的大医院，经过医生的诊断，进行相应的